【マッチョがモテるは嘘】現役ボディビルダーが語る切ない現実

インタビュー

マッチョになれば無条件でモテるのか聞いてみた

筆者の中で、鍛え抜かれた肉体をもつ男性は歩くだけでモテるのだろうというイメージがありました。実際にマッチョな男性は美女と歩いているイメージがありますし、そんなシーンを見かける気もします。マッチョになればそれだけで人生が最高になるのかもと思ったこともあります。

しかし実態はどうなのでしょうか。本当にマッチョになって歩いていれば、まさにあのハーレムのような状況はあり得るのでしょうか。実際にボディビルダーとして、鍛え抜かれた肉体をもつ方にインタビューしてみました。モテるために筋トレをしようと思っている方、すでに鍛え抜かれた肉体だけどモテてて無い方は必見です。

マッチョがモテるというのは嘘!?その現実は?

筋肉

ボディビルダーの方に伺ったところ衝撃の事実が浮上しました。結論から言ってしまうと、ゴリゴリのマッチョでも「モテなかった」そうです。数年間地道に鍛え続けてきた彼にとってはあまりに切ない現実でした。当時彼はボディビルダーとして鍛え抜かれた肉体をもって街へ繰り出していました。しかしチラチラ視線を感じることはあっても声なんて絶対にかけられない。ましてや逆ナンなんて幻想だそうです。

ふつうに生活をしていて、マッチョになることで女性関係に変化は一切ないということが現実だそうです。これからマッチョを目指している男性の方には酷ですが、なぜこんな事実が浮上するのでしょうか。彼の実体験と、日本という特有の文化を背景にその理由を深堀してみます。

日本でモテるのはマッチョでも細マッチョ

彼がモテなかったの一番の要因と言っても過言ではないでしょう。日本の女性は細マッチョが大好きという事実です。実際に統計的に7割以上の女性が細マッチョがスキと回答したそうです。つまり、彼はボディビルダーとして鍛え過ぎた、というのが1つの答えでした。行き過ぎた筋肉量はもはやカッコいいを通り越して、受け入れられない女性も増えてきてしまうようです。

日本の女性は細マッチョを好む文化が主流なので、モテたいのであればゴリマッチョではなく細マッチョを目指すといいでしょう。しかし細マッチョと言えど外見上すぐに鍛えていることが分かるくらいの筋肉量が理想的です。ボディビルダーの彼に聞いたところ、細マッチョになるためでも筋トレは絶対に欠かせないので、結果的に筋トレはした方がいいとの事でした。

モテる細マッチョになるためにすべき3つの事

ではモテるための細マッチョを目指す人はどんな筋トレをすればいいのでしょうか。結論はゴリマッチョと同じような筋トレのメニューで一切問題ありません。細マッチョを目指す人でも、必ず筋肉は付けなければいけません。そして筋肉を効率良く付けるにはマシンを使用した筋トレとサプリの使用が欠かせません。

細マッチョになるにはマシンを使った筋トレが必用

細マッチョを目指す人も、自重トレーニングではなくマシンを使用したトレーニングが欠かせません。自重トレーニングは自分の筋肉の限界を超えることはほぼ不可能です。筋トレでは現状ある筋肉を一度壊し、それを修復・成長させることで筋肥大を起こします。自重トレーニングの場合、その限界を超えることが出来ず筋肉がいつまでも大きくならないこともあります。

細マッチョでもプロテインは必須

自分は細マッチョを目指すからプロテインは要らないという考えは今すぐ捨てましょう。細マッチョでも女性から求められる筋肉量は意外に多いものです。筋肉を大きくするには当然、筋肉を作る材料であるタンパク質が必用です。しかし筋肥大に必要なタンパク質を食事だけで補うのはとても難しく、費用もばかになりません。タンパク質はプロテインを飲むことで効率よく摂取しましょう。

割引

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細マッチョは脂肪燃焼サプリを使おう

細マッチョを目指す場合、筋肉を付けその後不要な脂肪を落とすという流れが理想です。そのためには減量という脂質や炭水化物を控えた食事法や、サプリの使用が必用です。しかし大会に出る選手でもない限り減量までする必要はありません。脂肪の燃焼を促すサプリを使用し、脂肪を燃焼することで細マッチョへと仕上げていきましょう。

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モテるマッチョになるために努力を継続しよう

肉体的にモテるほどのマッチョになるためには、半年~1年くらい継続した筋トレと栄養摂取が欠かせません。1カ月でモテる身体になるほど筋トレは甘くはありません。しかし確実に継続していけば成果は出ます。焦らずとじっくり時間をかけ、モテるマッチョを目指しましょう。

ABOUTこの記事をかいた人

DaisukeK

筋トレ歴1年目。通っているジム:エニタイムフィットネス。愛用のプロテイン:マイプロテイン。使用サプリ:HMB。実体験に基づく価値ある筋トレの情報をお届けします。