【女性必見】1人でも安心して行けるジムはここ!東京エリア3選

筋トレ

「ジムに通いたい、でも1人で行くのは抵抗あるなぁ」

「男性ばかりだし、1人でのジムは怖いな」

こんな悩みはありませんか?

今回は現役トレーナーの筆者がプロの目線で厳選した、東京エリアの女性向けジムを3つ紹介します。この記事を読むことで1人でも安心して通える女性向けのジムはどこがおすすめか知ることができます。

 

1人でジムへ行くならパーソナルジムがおすすめ

ジム

まず初めにお伝えしておくと、女性でジムに1人で行く場合はパーソナルジムに限ります。

24時間出入り自由のジムトレーナーををしている筆者の元には以下のような悩みが寄せられることが多いです。

「化粧が崩れたりするから、男性がいる時間には行きにくい」

「夜中にも行きたいんだけど、女性で1人は怖い」

男性の場合、どんなに汗をかいても化粧を気にしたりすることはありません。しかし女性はそうもいきません。

日頃からこんな相談を受けていましたが、やはりその問題を解決できるのはパーソナルジムだけです。パーソナルジムはジムのトレーナーとマンツーマンで鍛えることができるので周囲の目をあまり気にする必要はありません

女性は特に、同じ女性のトレーナーを専属にすることで、男性に見られる気恥ずかしさも緩和することができます。またパーソナルジムなので他の会員と鉢合わせたりする可能性が低く、男性がちょっと苦手な方でも安心して通えるというメリットがあります。

 

1人で通える東京エリアのパーソナルジム3選

ジム
これから東京エリアでおすすめの1人で通えるパーソナルジムを3つ紹介します。トレーナーである筆者の目線で、女性でも安心して通うことができ、またとてもアクセスが良いところだけを厳選しました。

 

完全女性専用リボーンマイセルフ

リボーンマイセルフ

女性に圧倒的な人気を誇るのがこのReborn myself(リボーンマイセルフ)です。リボーンマイセルフが他と違う点はなんといっても完全女性専用あることが挙げられます。女性だけなので周囲の目を気にすることなくトレーニングに専念することが出来る点が魅力です。

またこのジムは累計約20000人を超える実績があり、またモニターの100名の体重が平均9.4kg減少したとい点も要チェックです。さらに東京エリアだけでも以下の12店舗から選んで通うことができます。

六本木店・渋谷店・新宿店・池袋店・吉祥寺店・品川店・北千住店・立川店・自由が丘店・町田店・東京店・上野店

 

価格は60日間・全16回のダイエットコースで、220,000円。手ぶらで行くことができ、また託児所も併設されていますのでお子様がいる方にはピッタリです。なんとしてもダイエットに成功したい方へおすすめです。

無料体験は以下よりお申込みいただけます。

 

くびれをつくるならCREBIQ


CREBIQ

CREBIQ
CREBICは痩せたい女性のためのパーソナルジムです。特に短期間で高いダイエット効果を得たい女性へおすすめです。フィットネスフィギュアの女性チャンピオンが監修したプログラムで、効率よく痩せられるトレーニングメニューは評判です。

東京エリアでは以下の場所に出店をしています。

銀座店・恵比寿店・品川店・自由が丘店・東京日本橋店・新宿店

 

最短で痩せるために食事制限はありますが、一人一人の生活習慣に合わせた食事を提案してくれるので安心です。

2か月のスタンダードコースは全16回で196,000円。東京のパーソナルジムの中ではリーズナブル点が魅力です。またこちらも手ぶらで通うことができ、さらにプロテインまで付いてきます。とにかく痩せたい、くびれのある体を手に入れたいという方におすすめです。

 

RIZAP WOMEN



 

最後はCM「結果でコミット」で有名なRIZAP WOMENです。こちらも女性専用ジムなので、1人でも安心して通うことができます。また東京では特にアクセスのいい場所、新宿・銀座・上野から選ぶことができます。

他のジムと少し違うのは、ただ痩せるためだけではなく、美しいボディラインを作る方法を追求している点です。食事制限は少し厳しめですが、CMの通り結果にコミットし、なんとしてでも綺麗なボディを手に入れたい方へおすすめです。

コースは60日~の美ボディメイクコースが一般的で、298,000円。こちらもお子様がいる女性に優しく、お子様をジムへ一緒に連れていくこともできます。またタオルやウェアもレンタルすることができるので手ぶらで気軽に通うことができます。CMの通り、美しいボディラインを手に入れたい方はRIZAP一択でしょう。

 

1人でのジムが不安ならまずは無料体験へ

相談

筆者もよく入会に関して問い合わせの相談やメールを頂きます。そこで1つ言えるのが、まず1人でジムへ行くか迷う前に無料体験へいった方がいいということです。

実際に通い続けることができるかは、一度体験でもしてみなければ分かりません。数十万も払って続かなかったということが無いようにまず全てのジムで無料体験に申し込むことをおすすめします。

そして最終的に予算や自分の生活スタイルにマッチしたところを選ぶのがベストです。また痩せるためには様々な方法がありますが、間違った方法でダイエットをしてしまうと永遠に痩せられません。痩せるための正しい知識を入手するという意味でも一度無料体験を利用してみてはいかがでしょうか。

この記事のまとめ▼

1人でもジムが不安ならまずは無料体験から!悩むのはそのあとにしよう。

ABOUTこの記事をかいた人

DaisukeK

筋トレ歴1年目。通っているジム:エニタイムフィットネス。愛用のプロテイン:マイプロテイン。使用サプリ:HMB。実体験に基づく価値ある筋トレの情報をお届けします。